毎日の運動習慣支援プログラム

毎日定刻に10分間のLIVE配信により、習慣化の力強いサポートをいたします。
LIVE配信では、その場でトレーナーへ質疑応答も可能です。また、録画を残すアーカイブ配信にも対応。

• 朝のストレッチ
  大筋群を中心とした筋肉を伸ばし、血行を促進させ、よい目覚めへと繋げます。
• 日中のストレッチ
  集中力を欠いてきた日中に交感神経を優位にさせパフォーマンスの低下を防ぎます。
• 夜のストレッチ
  終業後、就寝前に1日の疲労を回復させ、眠りの質を高めます。

内容に関して詳しくはお問い合わせください。