Program 3

オンライン健康フェスタ

肩こり腰痛の原因である「姿勢のゆがみ」や「筋肉の硬直」を直接的にチェックするアプローチで身体の症状を見える化、そして改善効果を実感できるプログラム。

STEP1ベーシック測定

• 1姿勢測定

  正しい姿勢を知ることで、姿勢改善に向けた改善指導に活かす。

  シンプルなセルフチェックで、デスクワークで悩みの多い首・肩・腰の柔軟性を測定します。
  前後、左右の姿勢のゆがみを見て、柔軟性の低い部位を特定し、最も効果的な改善のアドバイスをいたします。

  

  指導イメージ

  

  説明画面イメージ

  測定結果から分かること

  ・前後・左右の姿勢のゆがみ
  ・首・肩・腰の柔軟性
  など

• 2筋力測定

  筋力の衰えを知る。

  心筋梗塞や脳卒中リスクに関係すると言われる全身の筋肉や、血液循環に影響を与える脚力、全身のバランス機能を測定します。
  筋力が弱い部位を特定し、最も効果的な改善のアドバイスをいたします。

  

  受講イメージ

  

  説明画面イメージ

  測定結果から分かること

  ・ロコモティブシンドロームのリスク
  ・全身の筋肉の衰え
  ・握力から分かる全身の筋肉の衰え
  など